На мозок людини безперервно діють різноманітні за кількістю та якістю подразники з внутрішнього і навколишнього середовищ. Виникнення несподіваної та напруженої ситуації призводить до порушення рівноваги між організмом і навколишнім середовищем. Наступає неспецифічна реакція організму у відповідь на цю ситуацію – стрес.
Людина, котра знаходиться у стресовому стані, досить часто не бачить виходу з проблемної ситуації. З одного боку переживання кризи – це почуття безвихідності, що спричиняє за собою важкі переживання, а з іншого боку – у цей момент людина максимально відкрита новому досвіду.
У Станично-Луганському районному центрі зайнятості відкрився клуб зняття стресу «Релакс», на засіданнях якого обговорюється саме поняття «стрес», «стресові ситуації», а головне – шляхи та навички подолання стресу.
26 листопада поточного року відбулось чергове засідання клубу, на якому спеціалісти служби зайнятості розповіли, що для виходу людини з кризового стану має значення соціальне оточення. На кого може людина розраховувати в ситуації психологічного розладу, які нові проблеми у відносинах, в сім’ї та на роботі виникли в цьому стані – все це слід враховувати при виході з кризового стану.
Під час обговорення всі учасники заходу вирішили, що потрібно працювати над собою в напрямку побудови своєї мрії:
- визначати істинні бажання, що ведуть до щастя;
- робити мрію реальністю;
- налаштувати себе на отримання результату;
- направити енергію на виконання бажань;
- отримувати те, що вам дійсно потрібно і що приносить радість, щастя і успіх.
Спеціалістами були надані практичні поради щодо психологічного розвантаження, зорієнтовано присутніх на необхідність роботи над собою.